Visoka raven sladkorja v krvi je ena glavnih težav diabetikov. Hiperglikemija se pojavi, ko raven sladkorja v krvi preseže 180 miligramov na deciliter (mg/dl).

Toda ali ste vedeli, da lahko nihanja ravni sladkorja v krvi resno vplivajo na zdravje in kakovost življenja "prediabetikov", pri katerih so simptomi blagi?

V tem članku boste izvedeli o 4 glavnih skrivnostih za znižanje ravni sladkorja v krvi.

Zakaj je tako pomembno nadzorovati raven sladkorja v krvi?

Vzdrževanje ravni sladkorja v krvi v normalnih mejah vam pomaga preprečiti zdravstvene težave, povezane z visokim sladkorjem v krvi.

Sčasoma lahko previsoka raven sladkorja v krvi poškoduje velike in majhne krvne žile v različnih organih in sistemih. To lahko privede do resnih posledic, vključno s težavami z vidom in slepoto, razjedami na nogah, okužbami in amputacijami, odpovedjo ledvic in dializo, srčnimi napadi in kapi, boleznimi perifernih žil in poškodbami živčnega sistema, ki povzročajo bolečino in šibkost.

Poglejte to šokantno statistiko: do 90 % ljudi v Slovenija ima visoko raven sladkorja v krvi. Ste bolj lačni kot običajno? Imate močno žejo? Se počutite zelo utrujeni ali imate otekle gležnje? Če je tako, obstaja velika verjetnost, da trpite zaradi posledic nihanj ravni sladkorja v krvi.

Če ohranite raven sladkorja v krvi pod 100 mg/dl pred obrokom in pod 180 mg/dl po obroku, lahko zmanjšate tveganje za stranske učinke nihanj ravni sladkorja v krvi.

Kako znižati raven sladkorja v krvi

Tukaj so 4 glavni načini, ki vam bodo pomagali znižati raven sladkorja v krvi in se izogniti resnim zapletom:

1 Zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov

Raziskave so pokazale, da prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in visoko vsebnostjo beljakovin znižuje raven sladkorja v krvi.

Telo razgradi ogljikove hidrate na sladkor, ki ga telo uporablja za energijo. Nekateri ogljikovi hidrati so potrebni v prehrani. Vendar pa lahko za mnoge ljudi (zlasti za tiste s sladkorno boleznijo) uživanje prevelike količine ogljikovih hidratov povzroči dvig ravni sladkorja v krvi.

Zmanjšanje količine zaužitih ogljikovih hidratov bo zmanjšalo nihanja ravni sladkorja v krvi.

2 Jejte prave ogljikove hidrate

Dve glavni vrsti ogljikovih hidratov, enostavni in kompleksni, različno vplivata na raven sladkorja v krvi.

Enostavni ogljikovi hidrati so v glavnem sestavljeni iz ene vrste sladkorja. Najdemo jih v živilih, kot so beli kruh, testenine in slaščice. Telo te ogljikove hidrate zelo hitro razgradi v sladkor, kar povzroči hitro zvišanje ravni sladkorja v krvi.

Kompleksni ogljikovi hidrati so sestavljeni iz treh ali več sladkorjev, ki so med seboj povezani. Ker je kemična sestava te vrste ogljikovih hidratov zapletena, telo potrebuje več časa za njihovo razgradnjo.

Posledično se sladkor sprošča v telo počasneje, kar pomeni, da raven sladkorja v krvi po obroku ne narašča hitro. Primeri kompleksnih ogljikovih hidratov so polnozrnati oves in krompir.

3 Izbirajte živila z nizkim glikemičnim indeksom

Glikemični indeks meri in razvršča različna živila glede na to, kako močno zvišujejo raven sladkorja v krvi. Raziskave kažejo, da prehrana z nizkim glikemičnim indeksom znižuje raven sladkorja v krvi na tešče.

Živila z nizkim glikemičnim indeksom so tista, katerih glikemični indeks je nižji od 55 točk. Primeri takšnih živil so krompir, kvinoja, stročnice, mleko z nizko vsebnostjo maščob, listnata zelenjava, zelenjava brez škroba, oreščki in semena, meso in ribe.

4 Redno jemljite prehranska dopolnila za nadzor krvnega sladkorja

V zadnjem času se v medijih pogosto omenja Dialos za nadzor krvnega sladkorja, in to z dobrim razlogom.

Dokazano je, da Dialos, narejen iz 100 % naravnih in zdravih sestavin, pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi. Glavne prednosti njegove uporabe vključujejo podporo zdravega metabolizma, spodbujanje normalne presnove ogljikovih hidratov in lipidov ter vzdrževanje primerne ravni sladkorja v krvi.

Dodatna prednost je, da lahko pomaga pri hujšanju, saj visoka raven sladkorja v krvi lahko povzroči prekomerno sproščanje inzulina, kar posledično ovira telesu pri izgorevanju maščob.

Najboljše pri tem je, da je jemanje enostavno. Zadostuje, da vzamete 1-2 kapsuli Dialos na dan. Ker je narejen iz 100 % naravnih sestavin, za njegov nakup ne potrebujete recepta.

Kaj še morate vedeti?

Če imate zaplete zaradi visoke ravni sladkorja v krvi, bi morali Dialos naročiti že zdaj.

Potrebujete več informacij? Tukaj lahko izveste več o tem, zakaj je Dialos tako učinkovit:

Je to RES naraven izdelek.
Dialos je 100 % naraven izdelek, odobren za uporabo in dovoljen za prodajo v Slovenija. Ne vsebuje agresivnih snovi, ne obremenjuje srca in drugih organov ter ne povzroča nespečnosti, paničnih napadov ali depresije. Recept ni potreben.

Prepričan sem, da vam bo pomagal
Dialos je 100 % neškodljiv za telo, kar pomeni, da nimate kaj izgubiti.

Kje ga kupiti?

Ne podležite skušnjavi, da bi kupili poceni ponaredek, ki je na voljo na spletu. Obiščite uradno spletno stran, da kupite originalni izdelek še danes.

Prenehajte zapravljati denar za neučinkovita sredstva. Vzemite situacijo v svoje roke že danes.

Če vam visoka raven sladkorja v krvi povzroča težave in zmanjšuje kakovost življenja, potrebujete najboljšo rešitev. Prevzemite nadzor nad svojimi težavami in kupite Dialos.

Posebna ponudba za naše bralce

Posodobitev: na voljo je le še 20 paketov.

Posebna ponudba velja do (vključno)

Mnenja

347 komentarjev

Naročite Dialos